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SweetRoomの写メ日記
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先週の、、、まとめて😅
🌿 本日の豆知識：10月19日分
アロマの香りは、脳の「大脳辺縁系」に直接働きかけてストレスを和らげます。
特にラベンダーやベルガモットは自律神経を整え、リラックスへと導く香りとして人気です。
🌿 本日の豆知識：10月18日分
秋は「乾燥」と「冷え」が進みやすい季節です。
マッサージで血流を促し、身体を温めることで免疫力が高まりやすくなります。
足首や背中の温感ケアは、自律神経を整える作用も期待できます。
🌿 本日の豆知識：10月17日分
ハンドマッサージは「第二の心臓」とも言われ、手の血行を促すことで全身の巡りを助けます。
指先から腕へ、一定のリズムで優しく撫でるように施すと、リラックス効果や肩こり軽減の助けになります。
アロマの香りは、脳の「大脳辺縁系」に直接働きかけてストレスを和らげます。
特にラベンダーやベルガモットは自律神経を整え、リラックスへと導く香りとして人気です。
🌿 本日の豆知識：10月18日分
秋は「乾燥」と「冷え」が進みやすい季節です。
マッサージで血流を促し、身体を温めることで免疫力が高まりやすくなります。
足首や背中の温感ケアは、自律神経を整える作用も期待できます。
🌿 本日の豆知識：10月17日分
ハンドマッサージは「第二の心臓」とも言われ、手の血行を促すことで全身の巡りを助けます。
指先から腕へ、一定のリズムで優しく撫でるように施すと、リラックス効果や肩こり軽減の助けになります。
