PhotoDiary
SweetRoomの写メ日記
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今日の豆知識：身体が温まると「眠りの質」も変わります
身体が冷えたままだと、筋肉や神経が緊張しやすく、 寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなることがあります。
温かいケアで全身の巡りが整うと、 呼吸が深まり、心も身体もリラックスしやすくなります。
一日の終わりにしっかり温めることは、 翌朝のスッキリ感にもつながります。
温かいケアで全身の巡りが整うと、 呼吸が深まり、心も身体もリラックスしやすくなります。
一日の終わりにしっかり温めることは、 翌朝のスッキリ感にもつながります。
